Lampy antydepresyjne do światłoterapii

Jak działają lampy do światłoterapii?

Lampy antydepresyjne, nazywane także lampami do światłoterapii, emitują jasne, równomiernie rozproszone światło pozbawione promieniowania UV. Naśladuje ono ważne właściwości naturalnego światła dziennego. Światłoterapia jest stosowana m.in. przy sezonowym obniżeniu nastroju oraz do wspierania rytmu dobowego, szczególnie jesienią i zimą, gdy dostęp do naturalnego światła jest ograniczony.

Światłoterapia może stać się prostą częścią poranka. Z lampy możesz korzystać podczas śniadania, czytania lub pracy przy komputerze. Czas sesji zależy od modelu, odległości i natężenia światła docierającego do oczu. Przy wartości 10 000 luksów często wynosi około 30 minut, ale zawsze należy stosować się do instrukcji wybranego urządzenia.

Jakie lampy antydepresyjne znajdziesz w naszej ofercie?

W naszej ofercie znajdziesz oryginalne, produkowane w Finlandii lampy antydepresyjne LED INNOLUX:

• Rondo AIR — smukła, okrągła lampa o równomiernie rozproszonym świetle;
• Valovoima LED Mini — kompaktowa i łatwa do przenoszenia lampa z drewnianą podstawką;
• Stella LED — niewielka i wygodna lampa biurkowa z możliwością łatwego dopasowania kąta padania światła;
• Tubo LED — designerski model z regulacją jasności i drewnianym uchwytem ułatwiającym przenoszenie;
• Valovoima LED biurkowa — designerska lampa antydepresyjna na biurko, która może służyć także jako oświetlenie do pracy;
• Lucia LED — wydajna lampa z dużą powierzchnią świecenia i regulacją natężenia;
• Valovoima LED podłogowa — elegancka lampa stojąca o minimalistycznej formie i solidnej konstrukcji z metalu malowanego proszkowo;
• Supernova LED — wyjątkowo mocna, duża lampa umożliwiająca komfortowe korzystanie ze światła również z większej odległości.

Poszczególne modele różnią się wielkością, dystansem terapeutycznym, sposobem ustawienia i dostępnymi funkcjami. Dzięki temu możesz wybrać lampę dopasowaną zarówno do niewielkiego biurka, jak i większego pomieszczenia.

Jak wybrać lampę antydepresyjną?

Przy wyborze lampy do światłoterapii zwróć uwagę nie tylko na deklarowaną liczbę luksów, ale przede wszystkim na odległość, z której osiągane jest dane natężenie światła. Dwie lampy oferujące 10 000 lx mogą zapewniać tę wartość z zupełnie różnych odległości, co ma duże znaczenie dla wygody codziennego korzystania.

Ważne są również wielkość powierzchni świecącej, zalecany czas sesji, możliwość regulacji jasności oraz sposób ustawienia lampy. Mały model sprawdzi się na niewielkim biurku lub tam, gdzie liczy się łatwość przenoszenia, natomiast większa powierzchnia świecąca i większy dystans terapeutyczny mogą zapewnić większą swobodę podczas śniadania, czytania czy pracy.

W praktyce najlepsza lampa antydepresyjna to niekoniecznie model o największej mocy, ale taki, który możesz wygodnie włączyć do swojego codziennego rytmu i stosować regularnie.

Potrzebujesz dodatkowej pomocy? Przeczytaj nasz poradnik: Jak wybrać lampę antydepresyjną.

Co oznacza 10 000 luksów w lampie do światłoterapii?

10 000 luksów (lx) określa natężenie światła docierającego do określonego miejsca. W przypadku lamp do światłoterapii równie ważna jak sama wartość jest odległość, z której lampa zapewnia 10 000 lx. Jeśli producent podaje wysokie natężenie mierzone z bardzo małej odległości, w praktyce może to wymagać siedzenia bardzo blisko urządzenia.

Dlatego porównując lampy antydepresyjne, warto zawsze sprawdzać jednocześnie wartość natężenia światła i dystans, dla którego została podana. Większa swoboda ustawienia może mieć duże znaczenie podczas codziennego korzystania z lampy.

Lampa, okulary czy budzik świetlny?

Klasyczna lampa nie jest jedynym sposobem korzystania ze światła. Jeśli zależy Ci na możliwości poruszania się podczas sesji, alternatywą są okulary do światłoterapii Luminette, które pozwalają korzystać ze światła podczas wykonywania codziennych czynności.

Jeśli natomiast szukasz urządzenia przeznaczonego przede wszystkim do stopniowego rozjaśniania sypialni przed pobudką, zobacz budzik świetlny Lumie Bodyclock, który symuluje wschód i zachód słońca.

Dlaczego warto wybrać lampę INNOLUX?

Na rynku dostępnych jest wiele produktów określanych jako lampy antydepresyjne lub lampy światła dziennego. Przy porównywaniu urządzeń warto zwrócić uwagę na rzeczywiste parametry światła, odległość pomiaru, jakość wykonania i wygodę codziennego użytkowania. Lampa do światłoterapii ma służyć regularnie przez wiele sezonów, dlatego znaczenie ma nie tylko jej moc, ale również trwałość, ergonomia i jakość wykonania.

Lampy INNOLUX łączą parametry przeznaczone do światłoterapii z fińskim wzornictwem, dzięki czemu wiele modeli może pozostawać na stałe na biurku lub we wnętrzu zamiast być urządzeniem wyjmowanym tylko na czas sesji.

Z marką INNOLUX współpracujemy od 2010 roku jako jej polski przedstawiciel. Oferujemy oryginalne lampy produkowane w Finlandii, pomagamy dobrać odpowiedni model i zapewniamy polską obsługę posprzedażową. Możesz również skorzystać z 30-dniowej gwarancji satysfakcji, aby spokojnie przekonać się, czy światłoterapia pasuje do Twojej codzienności.

Wybierz lampę do światłoterapii, która wniesie więcej światła do Twoich jesiennych i zimowych poranków.